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明日末伏，哪些蔬菜能讓我們健康入秋呢？

隨著末伏的到來，難熬的三伏天進(jìn)入了尾聲，末伏是三伏天的最后“一伏”，此時(shí)已經(jīng)入秋，天氣開始涼爽，但時(shí)不時(shí)還會(huì)有“回?zé)帷钡那闆r，就像一只蠻橫霸道的老虎，因此民間常稱末伏為“秋老虎”。老一輩常說初伏防中暑，中伏防濕邪，末伏防秋老虎，末伏時(shí)節(jié)一大的特點(diǎn)就是天氣陰晴不定，忽而高濕、忽而高熱，在《本草綱目》中也曾記載暑濕最易傷人，所以為了提防秋老虎，此時(shí)仍要注意防暑降溫，在飲食上也要順應(yīng)時(shí)節(jié)變化，有所調(diào)整。末伏雖是夏季的節(jié)點(diǎn)，但此時(shí)已進(jìn)入初秋，在飲食上多吃滋陰潤燥、健脾和胃的食物，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行清補(bǔ)，為身體打好基礎(chǔ)才行，明日末伏，哪些蔬菜能讓我們健康入秋呢？一起來和福州食堂承包的小編了解一下吧！

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